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原标题:经常玩手机的人不可错过此水果常吃保护视力排

浏览次数:169 时间:2019-01-24

  樱桃中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,维生素A又被叫做抗干眼病因子,人的眼睛中的光感受器就是视网膜里面的杆状细胞和锥状细胞,而杆状细胞和锥状细胞都存在感光色素,感光色素分为感强光的视紫蓝质和感弱光的视紫红质,而不管是感强光的视紫蓝质海水感弱光的视紫红质都是由维生素A和视蛋白构成的,所以维生素A有助于保护视力。

  樱桃所含的膳食纤维素比例大于蔬果类食物和谷类,膳食纤维素可促进肠道蠕动、排除毒素、预防便秘、调节肠道细菌、预防肠道病变和肿瘤发生、促进肠道油脂的排泄、调节糖代谢。

  中医认为,女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症状。这时,如果吃樱桃可以温暖胞宫、通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的效果。

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